hmb dawkowanie

BCAA i HMB masz ilości kosmetyczne samo dawkowanie ok, tylko czemu kreatyna na noc?

1. Co do HMB-wielu użytkowników-wiele opinii, lecz przeważają te negatywne. Jak masz kaske kupuj, jak nie to nie bedzie tragedii. 2.Dawkowanie kreatyny: DT-4 kaps rano na czczo i 4 kaps po treningu DNT-4 kaps rano wystarczy 3.Tauryna przed snem-chyba nie 4.Shock- nie wiem czy to dobry pomysł bo po co Ci pompa gdy trenujesz sprint...Wal lepiej samo [...]

upsss...pytales chyba o dawkowanie hmb..a ja ci przedstawilem posilek okolotreningowy ;)...jestem cos dzis strasznie przycmiony %) Pozdrawiam vegas

A co jeżeli trenuję ok godziny 14.30 ?? Tak niestety tylko mogę i na razie nie mam innego wyjścia. Powód- siłownia u matki w firmie za darmo:D:D 1) Więc jak ustalić dawkowanie, gdy ćwiczę koło 14.30 oraz jak w dni nietreningowe?? 2) Mam takie pytanko dlaczego prawie zawsze dawki podane przez producenta są inne niż te które doradzają na forum ;) [...]

Witam W czerwcu planuje kupic HMBolon, cwicze od roku na silowni, wczesniej w domu ciezarem wlasnego ciala. Bralem juz raz HMB (zwykle olimpu) i kreatyne. Przeczytalem wszystkie posty i nie wiem jak ulozyc dawkowanie. Mam 177cm wzrostu i 80kg wagi. Cwicze 3-4 razy w tygodniu na silowni + inne sporty. Moj pomysl: DT: 4 rano 4 przed treningiem 4 po [...]

btw w ostatnim odcinku Pan radzil hmb, moglbym sie dowiedziec jakie dawkowanie dla mnie bedzie dobre oraz czy to nie za bardzo hardcorowy srodek dla mnie?

doczytałem w ustawie że w szczególnie uzasadnionych przypadkach Główny Inspektor Sanitarny może w porozumieniu z Głównym Inspektorem Weterynaryjnym zmienić zalecane dawkowanie niektórych suplementów (głównie kreatyny z dekstrozą, glutaminy i hmb) A nie wiesz moze, czy bedzie mozliwa konsultacja z panami na forum?

Kreatyna - wytrzymalosc ,sila HMB- antykatabolik, lepsza rzezba, wytrzymalosc (warunek min. 3 miesiace) carbo- po treningu zeby dostarczyc energie o tym wyzej bylo wszystko jako tako powiedziane juz w poscie ale dziwie sie czemu nikt nie napisal o ZMA to moim zdaniem jest najwazniejsze z tych wszystkich w pilce noznej te wyzej wymienione raczej [...]

[...] moczu dodam ze np zalało mi ryja reszta wypas, jak macie po dobrej cenie to sie opłaca aha jeszcze jedna sprawa... ciekawy chwyt jest zwiazany z dodatkami... bo kazdego jest za mało i aż sie prosi żeby dokupić np alc, hmb, jabłczan cytruliny czy R-ALA nie wiem czy to celowe, ale coz jest jak jest Zmieniony przez - om w dniu 2008-01-26 11:05:00

[...] że to w sumie nieporeczne a wychodzic może na to samo- ani lepiej ani gorzej- nie praktykowalem tego wiele... natomiast musiales także zauwazyć, że sugerowane dawkowanie hmbolonu wypada wlaśnie na okres do ktorego sie odwolujesz. i choć -co oczywiste w świetle twoich doświadczeń i wypowiedzi- nie jestes zwolennikem hmb to jednak bądźmy zgodni [...]

Niestety, dawka 1+1 TCM spowodowala wysokie cisnienie w nocy. Dawka dzisiejsza tylko to potwierdzila.Niestety, TCM nie jest dla mnie. Efekty na nim sa super, ale w chwili obecnej efekty uboczne sa za duze. Aj szkoda szkoda, bo wszystko ladnie poszlo do przodu. Niby tydzien a przelamalem stegnacje i poszedlem ladnie na plus. Kontynuuje dalej [...]

siema :) jestem nowym uzytkownikiem tego forum :) mam wilka peosbe :) zakupilem suplementacje :clenburexin,HMB<aminokwasy BCAA i nie wiem jak to polaczyc i jakie trening do tego wzias i dawkowanie ;/ waze 80kg i mam 180cm wzrostu na silownie chodze z przerwami okolo 5 lat tylko bralem wczesniej same gainery :) do tego trenowalem glownie sporty [...]

Polecam Trec Nitrobolon, dobre na nabicie mięśni. Jeśli chodzi o gainer to Olimp Gain Bolic 6000, tylko że trzeba go dużo kupić (sprawdź w necie dawkowanie i wartość odżywczą). I mimo wszystko kreatynę i HMB też z olimpa albo treca ewentualnie Hi-Tec

rob, zastosowanie D-Ribose do każdej porcji kreatyny jest jak najbardziej uzasadnione, ale dodatkowo proponowałbym Ci wprowadzic w programie suplementacyjnym - HMB. Możesz ten preparat wprowadzic w połowie cyklu kreatynowego w ilosci ok. 3g i przedłużyc jego dawkowanie przynajmniej do ok. 2 miesięcy. Po zakończeniu przyjmowania kreatyny proponuje [...]

ej qukla czytałem o tym nitro,trzeba by było go 1100g kupić na dawkowanie 6tyg+creat1250+hmb/thermo speed co ty na ten zestaw?idziesz na miasto?

[...] i wołowina ze względu na cholesterol. Jakie ewentualnie suple proponujecie dorzucić ? Kreatyna mono czy stack ? Jakie aminokwasy ? Czy warto wrzucić coś typu nitrobolon, aakg, hmb ? Lubilem zawsze efekt pompy po treningu. Mozecie jeszcze w tej kwestii pomoc ? I ewentualnie jakie dawkowanie wraz z porami dnia ? ( Dni treningowe i nietreningowe )

hmmm nie wiem czy znajdzie się ktoś kto policzy :D ... sam to zrób :P 10g w DT i 5g w DNT .... w przypadku stackow to z reguły po prostu jest w 1 porcji.. zajrzyj w etykietę glutaminy nie warto kupować.. już lepiej BCAA dokupić - nie masz go za dużo .. proch jest ekonomiczny.. dawkowanie przed i po/w trakcie treningu porcje (1g/10kg masy ciała) to [...]

Właśnie chodzi o dawkowanie, bo według ich 0,7ml to 100 porcjii biorąc dziennie po 3 porcje, wystarczy ci na 33dni. Porównując to do 100g mieli właśnie to na myśli - 100g też starcza na 33dni - im nie chodziło o stężenie procentowe ( biorąc pod uwagę rozpiskę z ostatniego numeru KiF ). Zrobili zestawienie z olimpem gdzie w tabl. jest 500mg HMB i [...]

Białko - OK (wg braków w diecie) Aminokwasy - OK (jak już ma, niech je) Efka - OK, warunkowo (ale bardziej bym polecał mniej zatłuszczonym - po co ciąć jak te kilkanaście kg zrzuci "na sucho". Dwa - ta sprawa z obciążeniem serca i układu krążenia. Skoro mnie, zdrowego i przy małym poziomie tłuszczu kiedyś siekła tak, że chciałem pogotowie wzywać, [...]

Ostatnimi czasy ukazał się dobry artykuł w jednym z czasopism,ale nie będę robił reklamy:).Dział nosi nazwę "Ekspert G.... odpowiada". Jeżeli chodzi o suple i nadćiśnienie to trzeba pamiętać aby unikać soli oraz produktów,które ją mogą zawierać,a więc ser żółty,ryby,fast foody czy wędzone mięcho. Tu można łyknąć za to kwasy tłuszczowe(te [...]